Ihr Anliegen
Ruhe finden. Klarheit stärken. Präsenz entfalten.
Atem, Körper & mentale Stärke verbinden
Ob der Fokus eher auf Atem- und Körperarbeit oder auf mentalen Impulsen liegt, ergibt sich aus Ihrem persönlichen Anliegen. Meine Erfahrung aus Atemarbeit, Mentaltraining und künstlerischer Praxis fliesst dabei achtsam in die Begleitung ein.
Besonders in gesundheitlich belastenden Zeiten, persönlichen Krisen oder bei hohen Anforderungen kann diese Kombination eine wertvolle Unterstützung sein.
bei gesundheitlicher Belastung
Stress, Überlastung, Burnout, Schlafprobleme
ME/CFS, Long Covid, Post Covid, Post Vac
Chronische Schmerz- und Erschöpfungssymptome
Atembeschwerden, Verspannungen, Nervosität
in herausfordernden Lebenssituationen
Körperliche, seelische oder psychische Belastungen
Plötzlich eingetretene Veränderungen oder Krisen
Traumatische Erfahrungen, Schock, Angst- und Panikstörungen
Standortbestimmung und Neuorientierung
bei hoher Leistungsanforderung
Auftrittsängste, Lampenfieber, Nervosität
Musiker.innen, Künstler:innen, Lehrende
Berufstätige mit hoher Verantwortung
Menschen, die ihre Präsenz, Klarheit und Ausrichtung stärken möchten
Persönliche Beratung
Fühlen Sie sich angesprochen oder haben Fragen? In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, welche Form der Begleitung für Sie stimmig ist. Achtsam, unverbindlich und auf Ihr persönliches Anliegen ausgerichtet erläutere ich Ihnen einen möglichen Weg.