17. Juni 2026
Mentaltraining und Atemschulung für Musiker:innen. Wie wir atmen, wahrnehmen und unsere Aufmerksamkeit lenken, prägt unser Musizieren. Die Verbindung von Mentaltraining und Atemarbeit unterstützt einen bewussten Umgang mit Lampenfieber, Stress und den Anforderungen des musikalischen Alltags.
17. Mai 2026
Atemtherapie nach einem Unfall -
Wenn Empfindung zurückkehrt.
Erfahre, wie Atem- und Körpertherapie eine Rehabilitation sinnvoll ergänzen kann.
17. März 2026
Atemtherapie als Weg – Rehabilitation und Integration nach einem Unfall
Nach einem Unfall braucht die Rückkehr in den eigenen Körper Zeit. Atem- und Körperarbeit können diesen Weg der Rehabilitation behutsam begleiten.
17. Januar 2026
Regeneration beginnt nicht mit Anstrengung, sondern mit Sicherheit.
Atemarbeit nach Ilse Middendorf lädt dazu ein, den Atem wahrzunehmen, statt ihn zu kontrollieren. Wenn das Nervensystem Sicherheit registriert, können sich innere Rhythmen ordnen, der Körper zur Ruhe kommen und Energie wieder entstehen. Ein sanfter Weg zurück in den eigenen Körper – und in eine tiefere Form von Erholung.
17. Dezember 2025
Wenn die Energie zusammenbricht – und was Atem, Mitochondrien und Nervensystem damit zu tun haben.
17. November 2025
Der November fordert unseren Körper heraus. Erfahre, warum wir jetzt Stille suchen, wie Atemarbeit Wärme schenkt und eine einfache Übung Ruhe bringt.
17. Oktober 2025
Atemarbeit nach Ilse Middendorf bringt dich zurück in deinen eigenen Rhythmus.
Der Atem ordnet, beruhigt das Nervensystem und schafft innere Weite – ohne Technik, ohne Druck.
Einfach atmen. Ankommen. Im Atem zur Ruhe kommen.
17. Juni 2025
Ein persönlicher Blick auf die Atemtherapie nach Ilse Middendorf.
In meiner Arbeit als Atemtherapeutin nach Ilse Middendorf wurde die Erfahrung des Atmens, insbesondere der Atempause, zu einem zentralen Thema meines beruflichen und persönlichen Weges ...
17. Mai 2025
Das Default Mode Network (DNM) - Wie die Atemtherapie nach Ilse Middendorf chronische Erkrankungen wie Long Covid, ME/CFS und PostVac positiv beeinflussen kann...
17. April 2025
Stärke ist ein entscheidender Faktor für Erfolg und Wohlbefinden. Ob im Sport, auf der Bühne, im Berufsleben oder in der Gesundheitsförderung – Mentaltraining kann trainiert werden, um innere Blockaden zu lösen, Leistungsfähigkeit zu steigern und die eigene mentale Widerstandskraft zu stärken...